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轻熟女下半身肥胖原因大揭秘 发布时间:2020-04-27

л  下半身肥胖问题一直困扰着女性,因⿸为女性都Ё知┝道双腿→发胖是很难减。而且〦到秋冬季节,又是穿牛仔裤的季节,如果双腿变粗,穿起牛仔裤来也ↇ不好看。到底下半身为什么容易发胖,就留意以下几个导致双▬腿发胖⿻①的原因。

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 ↕  1、雌激●素分泌紊乱,坏习惯让你胖让你散发女性魅力的雌激╳素,是让下半身变胖的罪魁祸首。饿一顿饱一顿、乱服减肥药、意外怀孕♯♮等,都◥会让雌激▔素分泌紊乱,导致脂肪在腹部和大腿部位堆积,下半身越来越胖。

  因♀此,按时就餐、不乱服减肥药和积极避⿴孕, 都是防止下半身♂发胖的关键,尤其是避孕药。大多数人以为长期服避孕药会变胖,其实这是误解。过去避孕药中雌激素含量高,长期↓服用的确会导ㄨ致体内脂肪堆积。 但近几┈┉年改良后的新型口服Ц避孕药中,雌激素含量已由过去的150微克降至30微〩克,甚至20微克。这种仅含超低雌激素的口服避孕药,完全不会εїз让你变胖。

   2、跷腿〗坐着,一边悠ì哉一边胖

  此刻,你可能正窝在沙■发里,跷着腿在读这篇文章。无论在家还是⿳在办公室,如果你跷着腿坐一整天,会阻碍腿部血液和淋巴循环,导致下半身⺌浮肿。再不好好做浮♠肿ι护理┆┇,比如按摩,下肢静脉会渐渐У突ф出,严ⓛ重影响下身循环,导致脂肪增厚,连肌肉都会僵硬∶。

 ™ 因此,¤除了改掉跷腿?这种♡不良坐姿,不要老坐着不动,还要积极做下身╝按摩。可以每天洗过温水澡后,用身体专▷用按摩⊙精∏油按摩小腿或足底,无论扭捏或按压,都可以及时缓解下ぷ半身浮肿,防止脂肪堆积。

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